СЕМИНАР ПО ХАТХА ЙОГЕ С ТАТЬЯНОЙ МОРОЗОВОЙ

 

Приглашаем Вас принять участие в семинаре по хатха йоге с Татьяной Морозовой,

 который пройдет во Владивостоке, в парк отеле «Аврора» (ст. Санаторная).

Тема семинара: «ХАТХА ЙОГА. ГЛУБИНА ЗНАНИЯ».

 

Татьяна Морозова - ведущий инструктор Международной Федерации Йоги Патанджали в Индии и полномочный представитель школы в России и странах СНГ.

 

Теория: Пять элементов и их расположение в нашем теле.

Практика: Использование позиций хатха йоги для уравновешивания 5 элементов в теле (Земля, Вода, Воздух, Огонь и Эфир). Достижение сложных позиций через базовые. Дыхательные и медитативные практики.  

Расписание

 

3 сентября 2015 года, четверг

Заезд с 16:00

 

4 сентября 2015 года, пятница

07:30 – 08:00 Краткая информация о предстоящей утренней практике. Объяснение работы элемента Ветра в нашем теле и рекомендации по использованию позиций хатха-йоги для уравновешивания Ветра.

08:00 – 10:00 Утренняя практика (динамическое дыхание и разогрев, позиции). Практика позиций для конституции Ветра. Работа над долгим удержанием позиций.

10:15 – Вегетарианский завтрак

13:00 – 14:30 Теория. Пять элементов и их расположение в нашем теле. Правильная работа с каждым из элементов с помощью позиций хатха-йоги.

16:30 – 19:00 Вечерняя практика (позиции, элементы парного раскрытия тела). Достижение сложной позиции через базовые – история Вамадэвасаны, в каких позициях можно практиковать Вамадэвасану, Пурна Вамадэвасана.

19:15 – Вегетарианский ужин

20:45 – 21:30 Медитация

 

5 сентября 2015 года, суббота

07:30 – 08:00 Дыхание

08:00 – 10:00 Утренняя практика (динамическое дыхание и разогрев, позиции). Практика позиций для конституции Земли и Воды. Динамическая практика.

10:15 – Вегетарианский завтрак

13:00 – 14:30 Теория. Пять элементов и их расположение в нашем теле. Правильная работа с каждым из элементов с помощью позиций хатха-йоги.

16:30 – 19:00 Вечерняя практика (позиции, элементы парного раскрытия тела). Достижение сложной позиции через базовые – история Бхайравасаны, достижение Бхайравасана.

19:15 – Вегетарианский ужин

20:45 – 21:30 Медитация

 

6 сентября 2015 года, воскресенье

07:00 – 08:00 Дыхание. Капалабхати Марафон.

08:00 – 10:00 Утренняя практика (динамическое дыхание и разогрев, позиции). Практика позиций для конституции Огня. Глубокая работа с позициями, удержание которых вызывает не внешний, а внутренний жар в теле, вдоль позвоночника и в сознании.

10:15 – Вегетарианский завтрак

13:00 – 15:00 Теория. Обсуждения первоисточников. Разница между первоисточниками по хатха-йоге и по раджа-йоге. Сравнительный анализ двух направлений. Ответы на вопросы по первоисточникам и философии йоги.

16:30 – 19:00 Вечерняя практика (позиции ). Позиции, посвящённые Богам индуизма.

19:15 – Вегетарианский ужин

Отъезд

 

Стоимость участия 15 000* рублей.

В стоимость входит: участие в семинаре три дня, сертификат Международной федерации йоги Патанджали, проживание в отеле (3 ночи), питание (2-х разовое).

____________________

*Проживание в двухместном номере для одного человека 15000рублей.

В одноместном номере (2-хспальная кровать) для одного человека 17000рублей.

Возможно участие в семинаре без проживания и питания. Стоимость 9500 за три дня.

Трансфер Владивосток - отель Аврора оплачивается дополнительно.

 

Внести оплату необходимо до 15 августа 2015г!

 

Приветствуется белая форма одежды всех участников.

Белый - цвет Международной федерации йоги Патанджали, г.Ришикеш, Индия. (На самом семинаре будет открыта продажа белых и бордовых брендированных логотипом Федерации штанов для занятий йогой)

 

Заявку на участие можно отправить по почте yulia@wclass.vl.ru.
Подробности 8-908-440-9473, 8-902-522-7616. 
Назад к списку новостей

ХОЧУ ПОПРОБОВАТЬ

бесплатный гостевой визит

Просто заполните форму, и приходите заниматься!

  • Аренда индивидуальных кабинок

    Помимо использования стандартных шкафчиков для членов клуба вы можете арендовать свою личную индивидуальную кабинку, доступ к которой будете иметь только вы.

  • Персональные тренировки

    Для всех членов клуба представлена возможность персонально заниматься с опытнейшими инструкторами сети World Class. Индивидуальная программа и советы от профессионалов

  • Правильное питание и спортивные товары

    В нашем клубе вы всегда сможете найти все самое необходимое для комфортного тренинга. А в уютном фитнес баре вас ждет специальное диетическое меню и большой выбор спортивного питания.